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健康な肝臓の働き

肝臓は、体内で最も大きく、最も重い臓器です。
肝臓は様々な働きをしていますが、主なものとして4つ挙げられます。
それは代謝、貯蔵、解毒、胆汁の生産です。

 

代謝?貯蔵について、肝臓はタンパク質、糖質、脂質などを分解し、
体内で使用できるものに変えて貯蔵する役割があります。
私たちの体は、摂取した栄養素を胃腸で吸収しますが、
そのままエネルギーに変えることはできないので、肝臓で分解されたり、合成されたりします。
そして体の主なエネルギー源であるブドウ糖をグリコーゲンという形で貯蔵し、
24時間いつでも体に補給できる状態にして必要に応じて供給します。

 

解毒機能は、体内で発生したアンモニアや老廃物、アルコール、
薬など体外から入ってくる体にとって有害な物質を分解し、
体に影響を及ぼさない無害なものにする役割があります。
脂質の消化?吸収を助けたり、肝臓で処理された不要物を排泄するなどの働きをもつ胆汁を生成、
分泌するのも肝臓の役割です。

 

肝臓は一部切り取られても再生する強い力を持った臓器ですが、炎症が続くと再生能力を失います。
健康な状態を保つためにも、労わり酷使させないことが大切です。