脂肪肝 サプリ

ダイエットと脂肪肝

脂肪肝だーっていう人周りに増えてきていませんか?
脂肪肝というのは肝臓の中に中性脂肪が必要以上にたまってしまっている状態のことを言います。
だいたい5%を超えると脂肪肝だと言われます。
フォアグラみたいな感じですね。

 

この脂肪肝、ただ脂肪がたまるだけというわけではなく、肝硬変や肝臓がんを引き起こすとっても怖いものなんです。
そして脂肪肝ってダイエットをして痩せた人に起こりやすい、というか、間違ったダイエットをした結果脂肪肝になりやすいようです。

 

たとえばダイエットの内容をサラダ中心の食生活などにすると肝臓から脂肪をだせなくなる状態に陥り結果脂肪肝になったりするようです。
ですのでダイエットをする場合はやはり基本の栄養バランスを考えた食事にしていくということがまず第一に大切になってきます。