脂肪肝 サプリ

気を付けなければならない食生活

ダイエットするときに気を付けなければならないのが、せっかく体重が減っても脂肪肝になる可能性もあるということです。
脂肪肝とは名前の通り、肝臓の中に脂肪がたまる状態なのですが、この脂肪肝は放っておくと肝硬変から最悪肝臓がんになったりもするのでできれば避けたい病気の中の一つです。

 

ダイエットをするときによくサラダだけにするなんて人もいると思いますが、ダイエットで糖質不足になりすぎると筋肉の中のタンパク質を糖質に変えてエネルギーとして使うようになります。
しかし、これが長期間続いていくと肝臓がタンパク質不足になってしまい、肝臓から脂肪を出すことができなくなり、結果として脂肪肝になっていくのです。
なのでお腹の脂肪を減らしたつもりでも結果的に脂肪肝として肝臓に脂肪をためてしまうという状態にもなってしまうのです。